קצת עליי :

שלום לך, שמי רביד, נשואה ואמא לשלושה. אוכל לפתוח ולספר במילים מפוצצות על התארים האקדמיים שלי ועל ה"אני מאמין" שמנחה אותי. אני מעדיפה לתמצת ולומר שכשאני פוגשת אדם, אני רואה אותו. אני מצליחה לראות אותו גם בלי מילים. כמה קשה לו, כמה הוא כאוב וכמה הוא מחפש פעמים רבות תקווה. אז לפני ההכשרות והלימודים שלי, אני מאמינה בפשטות, בכך שדברים שיוצאים מהלב של האחד נכנסים לליבו של האחר. אני מביאה איתי רצון עז לעזור, אהבה כמעט אין סופית ואמונה גדולה בכוחות הטבעיים של האדם להחלים ולהתחזק. 
עכשיו אפשר לציין את הידע האקדמי שעוזר לי לעזור. תואר ראשון בחינוך ושני תארים מוסמכים האחד בתקשורת והשני בייעוץ חינוכי, לימודי פסיכותרפיה בשיטת CBT והתנסות עם שיטות טיפול דינאמיות וגשטאלט.
אני מתמקדת בעזרה בעיקר בחרדה ודיכאון. את שני אלו אפשר למצוא כמעט בכולנו, באופן כזה או אחר, לרגעים או לתקופות ארוכות. חשוב לדעת שחרדה ודיכאון (חרדה מוכללת, חרדה חברתית וכדו') אינם גזירת גורל שחובה לחיות איתם. אפשר אחרת. באמת. אפשר לחיות חיים של רווחה נפשית. 

ברוכים הבאים למרחב המקצועי שלי. כאן תוכלו למצוא חיבוק חם והבנה מלאה לקושי איתו אתם מתמודדים.

עם שנים של ניסיון בתחום הפסיכותרפיה, אני כאן כדי ללוות אתכם במסע שלכם.

Untitled design - 2024-05-13T091603.979

חרדה חברתית

חרדה חברתית בחיים הבוגרים, זוכה למעט מאוד תמיכה וסיוע מאשר בילדות. סובלים מחרדה חברתית, חווים פחד עמוק משיפוטיות, דחייה, מבוכה או השפלה, פחד שלמרות שאינו רציונלי, קשה להימלט מפניו. החדשות הטובות? החרדה החברתית מגיבה היטב לטיפול וניתן לשלוט ולנהל ביעילות את תסמיניה.

דכאון במבוגרים

אחד מכל חמישה אנשים סובל מתופעות של דיכאון קליני משמעותי לפחות פעם במהלך חייו. הנתון המדהים הזה, מתאר היטב את העול האישי והחברתי לו גורם הדיכאון. הוא פוגע בראש ובראשונה באדם עצמו, אך גם חייה של משפחתו של הסובל מדיכאון משתנים. אם גם אתם במצב רוח ירוד רוב הזמן, מוטרדים רוב הימים ומתקשים להנות מפעילויות או בילויים, אל תישארו עם זה לבד.

ליווי יוצאים בשאלה

אני מלווה בכבוד והבנה את מי שבחר בתנועת היציאה לחברה הישראלית. תנועה זו מביאה עימה תחושות מורכבות של מחד שחרור, תקווה וחופש, אך לא פעם גם של חרדה, בלבול וחוסר אונים.

Untitled design - 2024-05-13T092106.607

למה אני?

אחרי שנים של לימודים אקדמיים, ניסיון אישי והצלחות טיפוליות באנשים הסובלים מחרדה ודיכאון, הבנתי שאין שיטת טיפול אחת שנכונה לכל המטופלים. לכן, אני מטפלת אינטגרטיבית המשלבת בין גישות שונות (CBT, גשטלט, פסיכודינמי) ומשתמשת בארגז כלים עשיר על מנת לעזור.

מה ההבדל בין טיפול CBT לשיטות טיפול פסיכולוגי אחרות?
שיטת הטיפול הקוגניטיבית התנהגותית, Cognitive Behavioural Therapy, היא גישה טיפולית מבוססת ראיות בעלת תוצאות חזקות ביותר. היא נבדלת משיטות טיפול פסיכולוגי אחרות בכך שהיא מדגישה את השילוב בין קוגניציה (חשיבה), פעולה והתנהגות ובהיותה קצרת מועד ומונחית על ידי ראיות ומחקרים קליניים בלבד. בגישה זו המטפל הוא שותף פעיל בטיפול, ישיר, אקטיבי וגלוי. זהו טיפול מכוון מטרה וממוקד ועל כן, המטפל והמטופל, בתהליך משותף, קובעים מטרות טיפוליות ספציפיות.
האם טיפול CBT יתאים לי?
מודל ה-CBT מדבר על התנהגות שנובעת מרגש שנוצר ממחשבה. אם נזהה את המחשבות הפחות יעילות שנמצאות בשורש הקיום שלנו ובגללן אנחנו מסתובבים בעולם עם דימוי עצמי נמוך או תפיסת מציאות שמכאיבה לנו, ונשנה אותן, נרגיש טוב יותר ונתנהג אחרת. השינוי התפיסתי הזה לא מתרחש ביום או במפגש בודד והוא דורש עבודה עצמית ומוטיבציה לשינוי.
למי הטיפול CBT בזום מתאים?
טיפול בזום מתאים לכל אדם שיש ברשותו מחשב ומערכת אודיו שבה יוכל לשמוע ולדבר. הטיפול דורש חדר שקט שבו המטופל ירגיש בטוח ונעים לשתף ומחברת וכלי כתיבה, בהם ירשום לעצמו דגשים. מחקרים מצאו כי טיפול און ליין זהה בהצלחתו כמו טיפול פרונטאלי. ישיבה בסביבה ביתית מוכרת ונינוחה, תורמת רבות לתהליך הטיפולי. מלבד אלו, למרות שכלי הזום הוא חדש יחסית, מחקרים משווים מצביעים על הצלחות טיפוליות זהות בין מפגשי הזום לבין נוכחות פיזית בקליניקה.
שקופית קודמת
שקופית הבאה

לחיות באמת זה לא רק לנשום.לכל אדם מגיע את עצמו במיטבו.

שאלות נפוצות

  • טיפול בחרדה חברתית במבוגרים
  • טיפול בחרדה מפני הקאה (אמטופוביה)
  • טיפול בחרדה מאינטימיות
  • טיפול בדכאון מג'ורי 
  • טיפול בחרדה מוכללת 
  • טיפול בשליטה בכעסים
  • שיפור ערך עצמי והעלאת הבטחון העצמי
  • טיפול  במורכבויות המלוות יוצאים בשאלה

טיפול און ליין שימושי במיוחד לאנשים בעלי סדר יום עמוס שמתקשים להקדיש זמן לנסיעה הלוך ושוב לקליניקה או למכון טיפול. הטיפול מתאים גם עבור מי שסובל ממגבלה פיזית וכן נפוץ ביותר בקרב ישראלים שגרים בחו"ל ומעוניינים במטפל ישראלי, או כאלה המעוניינים בקבלת שירות ממומחה השוהה בחו"ל. הטכנולוגיה מאפשרת להתחיל טיפול ממוקד ומקצועי ללא מגבלה של מרחק.

 

הקשר בין המטפל למטופל הוא הכי חשוב! השיטה הטיפולית היא טכניקה ואינה מחליפה תחושת שותפות ומשמעות. 

אני מטפלת במבוגרים בני +18.

יציאה לחברה החילונית, מביאה עימה תחושות מורכבות: מצד אחד שחרור, תקווה וחופש, אך לא פעם גם חרדה, בלבול וחוסר אונים. היוצאים בשאלה, מתמודדים בעולם חילוני עם כלים אחרים שמקורם בעולם הדתי בו חונכו. כלים אלו לא תמיד נמצאים יעלים להתמודדות עם העולם החדש. לכך מתווספת "חווית כפיה" – סלידה מכל דבר שנכווה כהכרח (אפילו אם מועיל כמו צחצוח שיניים). הליווי המשותף מאפשר פירוק של דפוסי ההתנהגות הללו, הבנה שלהם ומשם הפחתה של חרדה ומועקה.

רביד - לוגו

נעים מאוד, שמי רביד קול, איך אני יכולה לעזור?

מעוניינים בפגישה בקליניקה?

 הקליניקה שלי ממוקמת ב COOPER CITY ,FLORIDA 

"לכל אחד/ת מגיע את עצמו/ה במיטבו/ה "

917-783-6616 1+
[email protected]

בואו להיות חברים ועקבו אחרי

 כל הזכויות שמורות רביד קול 2024©